YoQiArt

oefeningen in aandacht









Yoqiart geeft lessen in Qigong en Tekenmeditatie

Aandachtsgerichte oefeningen met de focus op beweging en ademhaling.

Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Het is aandachtig bewegen op de ademhaling; daarbij bewust worden en gebruik maken van de energie in en rond je lichaam.
Het is dus een meditatieve vorm van bewegen waarbij je volledig probeert aanwezig te zijn in het Hier en Nu.
Daarmee is Qigong de bakermat van de moderne Midfulness en ook Tekenen wordt al eeuwen als meditatievorm gebruikt.

 

 


Lees meer over :  Qigong

 

Lees meer over:  Meditaties